2008.06.11 Wednesday 13:42

首の痛み

首が何となく痛いです。

たまに慣れないハイヒールを履くと起こるような気がします。

やっぱり無理な姿勢だからかなぁ?

定期購買している「カイロプラクティックニュース」が、『原因不明の首の痛み』特集だったので、熟読してみました。

面白かったのが、首をちゃんと動かせるかどうかのセルフチェック!

やり方は簡単♪

1.壁に向かい立ちます

2.顔を右に向けあごを引き、左頬と身体の前面を壁につけます。そして両肩が壁につくかチェックします。

3.反対側も同じようにチェックします。

首に問題があると、両肩を壁につけようとすると首が痛んだり、違和感を感じたりするため、肩が浮いてしまいます。

ちなみに私は右向きのチェック時が痛かった〜

指摘どおり肩が浮いていました^^;

早速この後、カイロプラクティック治療を受けよう〜

いい職場で良かった^^笑



カイロプラクティック新御茶ノ水外来センター

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肩こり・腰痛ケア A.Life神谷町

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